칫솔과 치약, 치실 등 구강관리 도구에 대해선 많은 정보가 흘러넘칩니다. 그 중에서도 치약의 성분과 브랜드, 구강세정기, 칫솔의 종류 등등 시중에 다양하게 나와있죠. 하지만 본인의 치아에 어떤 칫솔이 맞는지 아시는 분이 많을지는 의문입니다. 물론 비싼 것이 좋은 것이라는 말씀은 아닙니다만, 아무거나 사용하면 본래의 목적인 <구강건강 향상>을 만족시키지 못할 수 있다는 겁니다. 칫솔을 고를 때 봐야할 것은 칫솔모와 칫솔머리의 크기, 그리고 칫솔손잡이 부분입니다.

** 칫솔모

흡연자인 분들은 양치질이 특히 중요합니다. 입 안의 치태가 비흡연자보다 몇배는 더 잘 끼고, 타르나 니코틴 등 좋지 않은 물질이 입 안에서 잘 흡수되기때문에 칫솔모가 강한 것을 사용하시는 게 좋습니다. 스케일링을 정기적으로 받으시는게 아니라면 치주질환 예방에 강한모의 칫솔이 도움이 될 수 있습니다.
반면 잇몸이 약하시거나 치근이 드러나는 '치은퇴축'이 진행중이신분은 너무 칫솔질을 강하게 하시면 안되기때문에 미세모로 하시면 더 도움 될 것입니다. 유의해야할 점은 약한 칫솔모여도 꼼꼼히 하는것이 무엇보다 중요하다는 것입니다.

** 칫솔머리

칫솔머리의 크기는 치아의1-2개정도 크기가 알맞습니다. 성인인 경우 구강이 작은편이라면 어린이칫솔을 사용하여 어금니 끝까지 닿게 하는 것이 더 낫고 사람마다 맞는 크기가 다르기때문에 사용하고있는 칫솔이 가장 안쪽 어금니까지 닿지 않는다면 더 작은 사이즈로 바꾸셔야 합니다. 과하게 작은 칫솔머리는 양치질 시간이 오래걸려 팔이 아플 수 있으니 무엇이든지 적당한게 좋습니다.

** 칫솔손잡이

손잡이 부분은 칫솔에서 크게 중요한 부분은 아니지만 어린이의 경우 양치질하는 손과 팔의 근육이 익숙하지 않기때문에 잘 미끄러지는 재질의 플라스틱보다는 고무재질로 되어있고 손에 잘 잡히도록 약간의 곡선이 있는 것이 좋습니다. 

좋은 습관이 자리잡는 것이 건강한 구강의 지름길입니다. 올바른 양치질습관을 위해 더 나은 칫솔을 선택하시기 바랍니다.